現在のダイエット記録(^.^)/

2010年5月16日

ダイエットの途中経過をちょっとUPしてみましょう(^.^)/
4月5日の測定データ　　　　　　　　　　5月16日の測定データ
・体重　70.1kg　　　　　　　　 　　 　→　67.3kg　　　　
・BMI　23.4（普通体重）　　　　　 　→　22.5
・体脂肪率　20.3％（やや高い）　 →　18.4％
・骨格筋率　33.2％（標準）　　　 　 →　34.0％
・内臓脂肪レベル　8（標準）　　 　→　7
・基礎代謝　1618キロカロリー　　→　1582キロカロリー
・体年齢　39歳　　　　　　　　　　　 →　36歳
とりあえず、標準体重にはなったな(^.^)
あとは、いかに体脂肪を減らしていくかですな。
まぁ、ここからはまったり行きましょう。